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一项新研究表明,虽然这些成人着色书可以减轻 一项新研究表明,虽然这些成人着色书可以减轻

发布日期:2019-01-18 字号:[ ]


  

通常,现在无处不在的成人着色书会将自己宣传为“艺术疗法”。但是,实际的艺术治疗师认为,这种说法具有误导性,真正的艺术疗法是关于成长和关系,而不仅仅是“感觉更好”。

鉴于此,德雷塞尔大学护理与健康专业学院助理教授Girija Kaimal领导的一项研究表明,虽然单独着色确实有一些积极作用,但它并不像涉及艺术治疗师那样有效。

“最主要的内容是着色有一些有限的好处,如减轻压力和消极心理状态,”Kaimal说。“但它不会改变其他任何实质内容,发展关系,也不会导致任何个人发展。”

Kaimal和她的加拿大艺术治疗协会期刊研究合着者--Drexel Dornsife公共卫生学院副研究教授Janell Mensinger博士和博士生Jessica 腾讯分分彩推荐网站 Drass和Rebekka Dieterich-Hartwell分别进行了两次40分钟的练习一个由纯色着色组成,另一个由艺术治疗师直接腾讯分分彩信誉平台输入,以确定是否其中一个导致情绪和压力水平的显着差异。

“艺术治疗师的开放式工作室会议带来了更多的赋权,创造力和改善情绪,这对于努力提高生活质量和持久改变的个人来说意义重大,”Kaimal说。

每个参与者 - 其中有29人,年龄从19岁到67岁 - 参加了每次演习。在纯色着色练习中,参与者以图案或设计着色。虽然艺术治疗师在房间里,但他们没有与人着色相互作用。

在另一个练习中,参与者被置于“开放式工作室”的情境中,艺术治疗师在场,能够为会议提供便利,并为处理体验和艺术作品提供指导和支持。参与者能够制作他们希望的任何类型的艺术品,无论是着色,素描,涂鸦还是使用造型粘土。当参与者为他们的作品工作时,艺术治疗师也创造了艺腾讯分分彩信誉平台术,如果他们要求,他们可以帮助参与者。每个人在他们的会议之前和之后进行标准化的调查,排列他们的压力水平和感受。

两个练习的感知压力水平下降了大致相同的水平(着色为10%;开放式工作室为14%)。消极心理状态也显示出类似的降低水平(着色降低约7%;开放式工作室降低约6%)。

但是,虽然着色练习没有显示任何其他效果的显着变化,但参与者表现出自我效能增加约7%,创意机构增加4%,以及艺术治疗师帮助后增加25%的积极情绪开放式工作室会议

“许多结果都是通过艺术治疗师的关系支持实现的,”Kaimal解释道。“艺术治疗师推动的会议涉及更多的人际互动,围绕创造性选择和表达的问题解决,赋权以及可能更多地了解自我和他人。这些都有助于我们所看到的结果。”

因此,虽然着色确实有助于减轻不良情绪,但它并没有像实际艺术疗法那样创造出良好的感受。

“着色可能会减少痛苦或消极情绪,但由于这是一项结构化任务,它可能无法进一步创造性地表达,发现和探索 ,我们认为这与我们在开放工作室条件下看到的积极情绪改善有关, 腾讯分分彩推荐网站“凯马尔说。








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